Žijeme to,
V dnešní době je tisíce podnětů, věcí či povinností, které soupeří o naši pozornost. Často jsme uvěznění ve svých myšlenkách, finančních závazcích, kariéře či vztazích. To nás vede jedině k permanentnímu napětí, stresu a frustraci, které kompenzujeme špatnými návyky, přehnanou spotřebou, či masovou konzumací zábavy. Přitom už víme, že ke šťastnějšímu a smysluplnému bytí nás tento způsob života nevede.
Můj koučink je o mysli, těle a osobní evoluci. Vychází z jednoduchých a přirozených poznání podložených dostupnými znalostmi o našem mozku a vzorců chování. Ukážu ti, jak se podívat na svůj život jinak, pomohu ti uvědomit si, co tě brzdí a jak se zaměřit na to podstatné, čeho chceš v životě dosáhnout. Společně rozvineme tvůj potenciál a najdeme cestu k přílivu energie, aby tvůj život měl opravdovou hodnotu a ty zpět svoji ztracenou schopnost radovat se ze života.
Koučování jeden na jednoho vyžaduje důvěru, odhodlání a otevřenost. Naslouchám srdcem, kladu otázky a podporuji tě na tvé cestě k nejlepší verzi sebe sama.
Pojďme společně najít cestu, jak žít v harmonii se sebou i svým okolím. Získat kontrolu nad svým životem a užívat si s ho s radostí a lehkostí. Společně vytvoříme funkční způsob přizpůsobený pouze tobě.
On-line
Jsem ti k dispozici v co největším časovém rozsahu, z pohodlí tvého prostředí. Online koučování probíhá obvykle přes MS Teams, Zoom, Skype či Whatsapp. Kamera je výhodou, protože i to, co není řečeno, může být důležité a prozradí to reakce těla. Struktura koučinku je stejná jako u osobního setkání.
Jdu do toho
Osobní
Probíhá obvykle dle potřeby a preference klienta. Ideálně někde, kde se cítíš dobře a uvolněně. Nastavení vnitřního pocitu bezpečí vede k efektivnějším a rychlejším výsledkům. Nejvýhodnější frekvence sezení je ze začátku jednou týdně a následně dle potřeby. Při dlouhodobé spolupráci může být frekvence jednou za měsíc. V případě, že budeš chtít rychle něco změnit či budeš stát před zásadním rozhodnutím, je možné krátkodobě nastavit spolupráci intenzivnější. Vše je dohodnuto předem a stává se součástí dohody o koučování.
Chci se potkat
Lesní
Naše mysl, tělo i duše potřebují tu správnou výživu. Koučování zapojí mysl, procházky tělo a přírodní energie lesa je zase balzám na duši. V dnešní uspěchané době, kdy zdraví a čas jsou jednou z nejcennějších komodit, můžeme navíc podpořit vše a spojit tak příjemné s užitečným.
Mám zájem
Firemní
Co kdyby váš tým přicházel s novými nápady a s radostí každý den tvořil hodnotu pro firmu i sebe? V dnešní době je velký tlak na výkon a efektivitu. A přitom motorem těch nejúspěšnějších týmů je otevřenost, důvěra, autenticita a odhodlání. Týmy, které umí vytěžit potenciál a jedinečnost každého člena a propojit tyto dovednosti do funkčního celku. Ty, které dělají z práce radost a společně se těší z toho, co se povedlo a také se společně učí z toho, co se nepovedlo.
Chcete probudit ve svých lidech jejich potenciál a vybudovat dlouhodobou a smysluplnou spolupráci? Chcete mít tým, který bude bubnovat ve stejném rytmu, i kdyby do města vtrhla jiná kapela? Koučování ve firmách probíhá jeden na jednoho a vždy začínáme od hlavy. Hromadná koučování jsou možná pouze v případě, že všichni mají jeden společný cíl.
Chci se potkat
Mentální posilovna
Stejně jako naše tělo potřebuje pravidelný pohyb, aby bylo zdravé a zvládalo fyzické zátěže, tak i naše mentální nastavení potřebuje pravidelná cvičení k tomu, abychom ovládli svoji mysl a emoce a tím zvládali životní výzvy bez stresu nebo jiných negativních emocí.
Chci trénovatDaruj koučing
Objednat
-
Nejvíc mě překvapilo, že to vlastně celé netrvalo dlouho a viděla jsem výsledky. Myslela jsem si, že to bude trvat měsíce, než něco doopravdy změním a ono stačilo si párkrát popovídat s touhle skvělou ženou, která je profesionální, nehodnotí a umí mě navést k tomu, abych konala vědomě.
Petra Foktová, šťastná máma na rodičovské dovolené a rozený organizátor, co s radostí maluje pro děti
-
“Zuzka je člověk se skvělou energií, jako kouč se na vás bez problémů naladí a přirozeně vás vede k uvědoměním v nehodnotícím prostředí. Díky ní v mé sportovní kariéře znovu nacházím radost a hravost podobnou té, jakou jsem cítila jako malá v začátcích, což mi pomáhá odprostit se od tlaku a více si užívat cestu za mými cíli. Zuzku bych doporučila hlavně pro její empatii a moudrost. Díky těmto vlastnostem dokáže vytvořit ideální prostředí k dosahování jakýchkoli snů.”
Anna Serme, profesionální hráčka squashe
-
“Se Zuzkou se člověk okamžitě uvolní a zjistí, že ona ví, co dělá. Na každé další sezení se těším, protože je pro mě i někým, kdo se mnou oslavuje drobné úspěchy a pomáhá mi, jít dál. Podpořila mě v mém snu, který se blízkým lidem kolem mě nezdál a pomohla mi pochopit, že všechno stojí za to zkusit, když to děláme srdcem.”
Petra Foktová, šťastná máma na rodičovské dovolené a rozený organizátor, co s radostí maluje pro děti
-
“The pure joy, care, passion and warmth of Zuzana is hard to ignore. Taking care of people and business in so many aspects is priceless for everybody.”
Oliver Kadak,Founding Partner of STATS Unities
Život je plný změn, ale žádná změna se nestane sama o sobě. Žijeme ve fyzickém světě, v něm se dějí věci kombinací příčin a důsledků. Také člověk ke svému úspěchu potřebuje správnou kombinaci elementů, aby podpořil svou duševní sílu a nastolil změnu, po které touží.
— Dalajlama