O
Ahoj, jsem Zuzana...
...koučka pozitivní inteligence, trenérka mentální posilovny a zakladatelka projektů “SimplyBee“ a "Koučírna."
Mojí vášní je probouzet v lidech jejich nekonečný potenciál a vracet jim do života důvěru v sebe, odvahu k realizaci a životní radost.
Jsem tu, abych ti pomohla získat to, co ve svém životě skutečně chceš.
Moje
Neznám lepší způsob, jak vracet v životě to, co mi bylo dáno, než rozzářit další lidskou bytost.
Jsem tu, abych tě inspirovala k nastartování trvalé změny a znovuobjevení sebe sama. Podpořila tě v uvědomění si tvé jedinečnosti a tvých nekonečných možností. A společně s tebou vrátila do života opravdovou hodnotu a ztracenou radost.
Můj
Můj příběh je o poznání... o poznání z uzdravujících zastavení, pochopení životních zkoušek a nalezení hlubšího smyslu v tom, co jsem prožila. O láskyplném přijetí a odevzdání. A tato poznání jsou mým velkým učitelem a hnacím motorem na mé cestě vpřed.
A tady je pár životních milníků, které mě nejvíce nakoply a akcelerovaly vpřed.
O nemoci
aneb o jedinečnosti naší i okamžiků, které prožíváme.
O nemoci aneb o jedinečnosti naší i okamžiků, které prožíváme
Můj příběh začal s uvědoměním, že nežiji v "normální" rodině. Můj tatínek trpěl maniodepresivní psychózou. V 70. a 80. letech se o této nemoci moc nemluvilo a jako dítě jsem nechápala, co se děje. Nicméně jedno mi došlo. Díky této lekci vnímám křehkost a jedinečnost našich životů a okamžiků, které prožíváme. Také vidím situace a ostatní lidi v širší perspektivě a zaměřuji se na to dobré. Už vím, že věci nejsou jen černobílé a že jsou v našich životech věci důležité a důležitější.
Měním svoje hodnoty a perspektivu!
O (socialistickém) vzdělávání
aneb o důležitosti cíle a vnitřní motivaci.
O (socialistickém) vzdělávání aneb o důležitosti cíle a vnitřní motivace
Druhou životní lekcí bylo devalvující přežívání v socialistickém školství. Po osmé třídě jsem se tak nějak „ocitla“ na „strojní průmyslovce“. V čistě mužském světě, s nímž jsem měla jen málo společného. Jakkoli jsem tento čas považovala za promarněný, naučila jsem se jednu důležitou věc. Dospěla jsem k rozhodnutí, že už nikdy nebudu dělat nic, co nechci a co pro mě nemá osobní smysl. Poprvé jsem se začala ptát sama sebe, kam směřuji, co vlastně chci a proč to chci.
Měním svoji motivaci!
O svobodě a zodpovědnosti
aneb o vnitřní síle a životní kotvě.
O svobodě a zodpovědnosti aneb o vnitřní síle a životní kotvě
Chci svobodně cestovat, učit se jazyky a poznávat nové země, kultury a lidi. Píše se rok 1992, takže to není úplně jednoduché, nicméně, když něco opravdu chcete, cestu najdete... V devadesátých letech se mi podařilo 2x vycestovat a dlouhodobě pobývat v UK a USA. Získala jsem velkou osobní svobodu, ale taky ještě větší zodpovědnost. Vytvořila jsem si svoji kotvu a pochopila, co znamená, opřít se sama o sebe. Tyto pobyty mi kromě tvrdé práce přinesly také poznání, že v životě je možné cokoliv a že i já mohu žít svůj „americký sen“. A to klidně tady v Česku.
Měním svoje možnosti a posouvám své hranice!
O splněných přáních
aneb o tom, že to důležité je v nás.
O přáních aneb o tom, že to důležité je v nás
Začínám si postupně plnit svá přání. Svatba, dům se zahradou, vysněná práce, auto... Zdá se, že mám život, o kterém jsem snila, ale cítím, že mi něco podstatného uniká. Začínám tušit, že štěstí a spokojenost neleží venku, ale ve mně, a že všechno kolem je jen krátkodobou náplastí. Takže co vlastně chci? Co má pro mě ten hlubší význam? Nastává čas změnit svůj perimetr!
Měním svůj perimetr!
O dětech
aneb o zrcadlu a sebereflexi.
O dětech aneb o zrcadlu a sebereflexi
Narození dcer je největší dar a to jediné, co z toho všeho dávalo hlubší smysl. Dětská čistota, radost a bezprostřednost mi připomněly, na co jsem v životě tak nějak pozapomněla. Děti mi také nastavily krásné zrcadlo nás samých i našich vztahů. Takže už chápu, že jestli se mi něco nelíbí, musím začít změnou u sebe. Začínám měnit svoje zažitá přesvědčení, vzorce chování a tvořím nové!
Měním svá zažitá přesvědčení!
O vztazích
aneb o schopnosti rozlišit, co můžeme a nemůžeme změnit.
O vztazích aneb o přijetí reality
Zjišťuji, že jsou věci, které nezměním. Např. postoje, hodnoty a priority druhých. To, jak nás vnímají, co se jim líbí nebo nelíbí a jak moc ctí a respektují nás a naše názory. Proto přijímám realitu takovou, jaká je, a začínám od začátku. Rozhodnutí ukončit nezdravě nastavený vztah mi umožnilo, začít vytvářet vztahy nové vybudované na lásce, úctě a respektu. Už si dovoluji být sama sebou a žít podle vlastních a nových pravidel.
Měním své vztahy!
O těžkých chvílích
aneb o nových příležitostech.
O těžkých chvílích aneb o posílení a osobním růstu
Mám malé děti a v práci manažerskou roli. Nezastavím se... ...Kolotoč se roztáčí z nuly na sto! Zastávám globální pozici, vedu pětičlenný tým na 5 kontinentech, což obnáší větší tlak, politiku i manipulace. Týmovost se mění v boj o moc a pozice. K tomu 8 let trvající rozvod, který mi ani doma nedává příležitost vydechnout si a zregenerovat. Jsem v zajetí svých závazků. To, mě dovede k vyčerpání a bolestivému zastavení, které mi dává příležitost pochopit své životní zkoušky a uvědomit si, co nového a lepšího mi mohou přinést. Navracím se k sobě samé. Přichází (znovu)probuzení vnitřní síly doprovázené láskyplným přijetím a uvědoměním si, že u sebe mohu být na prvním místě, mohu si říct o pomoc nebo ji naopak odmítnout. A že je to tak v pořádku.
Měním svůj vztah k sobě samé!
O (nedostatku) času
aneb o naplnění a realizaci.
O (nedostatku) času aneb o naplnění a realizaci
V druhé dekádě 21. století jen stěží stíháme sledovat rapidní vývoj technologií, masově konzumujeme zábavu a maximálně využíváme všech možností, které nám nová doba přináší. Vše je ve znamení komfortu. S tím vším ale přichází i chronický nedostatek času a oddělení od naší přirozenosti. Pochopila jsem, že nemohu plnit všechna očekávání svá či ostatních a že je třeba si vybrat a začít opravdu ŽÍT. Začínám proto dělat to, co mě naplňuje. Stavím na svých lidských kvalitách, na své přirozenosti a intuici a rozhoduji se vydělávat s radostí. Prostě překračuji svůj stín a konám v souladu se sebou. Poprvé v životě nemám strach. Protože vím, že cokoliv v životě přijde, že to zvládnu. Jdu za svými sny, ovlivňuji to, co dělám a jak se u toho cítím. Měním svoje každodenní činnosti na vědomé a naplňující aktivity.
Měním svoje priority a starám se o své zdroje!
O úspěchu z neúspěchu
aneb životní teorii relativity.
O úspěchu z neúspěchu aneb životní teorie relativity
...a můj příběh v kostce. Pochopila jsem, že všechno v našem životě je relativní a záleží jen na nás, jaké emoce si vybereme mít, jakým myšlenkám se rozhodnome věřit, jaké reakce zvolíme, jaké postoje zastáváme, jakým způsobem si nastavujeme svoje hranice, kam jdeme a koho pustíme do své blízkosti. Takže jdu za svými sny. Ovlivňuji to, co dělám a jak se u toho cítím. Zaměřuji se na to, co má hlubší smysl pro mě a co je třeba k udržení vnitřní rovnováhy. Jsem na své vlně čistého chtění a bytí... ...zatím mám za sebou tyto změny: Ze stresu do klidu, z frustrace do radosti, ze strachu do svobody, z obav do odvahy, z nespokojenosti do naplnění, z bolesti do laskavosti, z těžkých chvil do síly...
...a jdu dál a tuto cestu si nesmírně užívám.
Měním svoji životní realitu!
Chceš i ty udělat ze svých životních lekcí novou příležitost?
Chci udělat ze svých lekcí dar
Meet simply „Me“?
Miluji přírodu a procházky v lese. Italskou kávu, zmrzlinu a domácí jídlo. Hltám drobná poznání z neurovědy, kvantové fyziky a starých moudrých učení. Naplňuje mě cestování a poznávání nových míst, lidí a kultur. Miluji jógování s dcerou Terkou na trávníku před domem nebo povídání o životě s dcerou Kačkou. Tvořím, dýchám, objevuji, miluji.
Fascinuje mě jedinečnost každého z nás i okamžiků, které právě prožíváme. Nekonečné možnosti interpretací a promítaných realit jedné a téže skutečnosti. A následné zkoumání a objevování příčin a důsledků těchto událostí, které mě vedou k zastavení, pochopení, změně nebo smíření a především... ...k novému poznání.
-
"Zuzka je člověk se skvělou energií. Jako kouč se na vás bez problémů naladí a přirozeně vás vede k uvědoměním v nehodnotícím prostředí. Zuzku bych doporučila hlavně pro její empatii a moudrost. Díky těmto vlastnostem dokáže vytvořit ideální prostředí k dosahování jakýchkoliv snů."
Anna Serme, profesionální hráčka squashe
1098d 36 To se mi líbí Odpovědět ... -
“The pure joy, care, passion and warmth of Zuzana is hard to ignore. Taking care of people and business in so many aspects is priceless for everybody.”
Oliver Kadak, Founding Partner of STATS Unities
1071d 12 To se mi líbí Odpovědět ... -
"Zuzana je empatická, věčně zářící a energická žena na svém místě. Při koučování nikdy věci nenechá otevřené jen napůl a rozhodně se nepohybuje po povrchu. Naopak zamíří rovnou k jádtu a pokaždé vám pomůže objevit a rozklíčovat něco nového. Spolupráce se Zuzkou je pohlazení a každému bych přála si to prožít."
Viktorie Kobásková, tanečně-pohybový terapeut & kouč, choreograf
1021d 18 To se mi líbí Odpovědět ... -
"Zuzana je osobnost s velkým osobním nasazením, empatií, fantastickou energií a silnými interpersonálními dovednostmi. Díky jejím zkušenostem, vyrovnanosti a nadhledu vás přirozeně vede k vašem cíly. Má schopnost vás aktivovat k uvědomění a růstu. Jsem velmi vděčná, že jsem měla příležitost pracovat s tak úžasným člověkem.
Michaela Pupíková, Marketing Hacker | Photographer & Retoucher
1043d 26 To se mi líbí Odpovědět ... -
"Zuzana was a great partner and inspiration. Always focused on what's important. Her great knowledge and openness made a pleasure to work with her."
Anita Lakhotia, Global Team Lead GTM Data Scientist - Innovation
1539d 45 To se mi líbí Odpovědět ...
Pod nebeskou sítí plnou hvězd se já i vy ubíráme jednou z možných životních cest. Překážky ale přeci přijímáme s pokorou a klidem jako test bez zbytečných a prázdných gest. A bolest? Je součástí té zkoušky. Takže kráčíme dál, skláníme hlavu a šeptáme věčnou pravdu smíření aktům Alea iacta est a už se nebojíme. A usmíváme se.
— MUDr. Milan Oulehla