Tvá mysl může být tvůj nejlepší přítel, ale také tě může sabotovat. Navíc tak chytře, že si toho nemusíš všimnout. Výsledkem této sabotáže jsou negativní emoce – stres, frustrace, úzkost či pochybnosti o sobě samé. Chceš-li své negativní nastavení změnit, musíš přepnout do pozitivního režimu. Aby tato změna byla opravdu dlouhodobá (ideálně trvalá), musíš si osvojit celou řadu nových návyků, a to vyžaduje důslednou každodenní praxi.
Stačí 15 minut cvičení denně, díky kterým získáš schopnost měnit neprospěšné myšlenky v ty prospěšné a posilující. Ale nejen to! Vyladíš svoji mysl do pohody, získáš životní nadhled, vnitřní sílu, jistotu a zlepšíš svoje vztahy. Odvahu a odhodlání pouštět se do náročných výzev a tím odblokuješ svůj plný potenciál, akceleruješ úspěch a čím dál častěji budeš zažívat pocit realizace a životní spokojenosti.
